Gesundheit und Sicherheit am Kilimandscharo

IMPFUNG & GESUNDHEIT

Impfungen für den Kilimandscharo gehören zu den wirksamsten Maßnahmen, um Krankheiten während der Kilimandscharo-Besteigung vorzubeugen. Eine Impfung unterstützt das Immunsystem, Krankheitserreger wie Viren und Bakterien zu erkennen und zu bekämpfen und schützt uns so vor den von ihnen verursachten Krankheiten. Impfungen schützen vor über 25 schweren oder lebensbedrohlichen Krankheiten, darunter Masern, Polio, Tetanus, Diphtherie, Tetanus, Typhus und mehr. Um Impfversagen zu vermeiden, sind Impfungen gegen Gelbfieber, Hepatitis A & B, Masern, Polio, Tetanus, Diphtherie, Tetanus, Typhus usw. erforderlich. Derzeit werden die meisten Kinder rechtzeitig geimpft. Dennoch werden weltweit fast 20 Millionen Kinder nicht geimpft – und laufen Gefahr, schwere Krankheiten, Tod, Behinderung und gesundheitliche Probleme zu erleiden. Daher ist es ratsam, die empfohlenen Impfungen für den Kilimandscharo zu treffen.

Die Liste der empfohlenen Impfungen für Reisen nach Ostafrika wird regelmäßig von der WHO aktualisiert. Ihre Arztpraxis verfügt in der Regel über eine aktuelle Liste mit Gesundheits- und Impfempfehlungen für den Kilimandscharo. Sie können diese einsehen.

Höhenkrankheit

Höhenkrankheit ist ein systemisches Problem am Kilimandscharo. Dies liegt zum Teil daran, dass der Kilimandscharo eine Höhenwanderung ist, aber vor allem daran, dass die meisten Kilimandscharo-Routen relativ schnell bestiegen werden. Akklimatisierung ist der Prozess, bei dem sich der Körper an einen geringeren Sauerstoffgehalt in der Luft gewöhnt. Dies kann nur durch Aufenthalte in verschiedenen Höhenlagen erreicht werden, bevor man in höhere Höhen vordringt.

Sauerstoff, Luftdichte und Höhe

Akklimatisierung lässt sich am besten anhand des Zusammenhangs zwischen Sauerstoffgehalt, Luftdichte und Höhenunterschieden verstehen. Auf Meereshöhe macht Sauerstoff etwa 21 % der Luft aus, und der Luftdruck beträgt etwa 760 mmHg (Milliliter Quecksilbersäule). Mit zunehmender Höhe bleibt der Sauerstoffgehalt der Luft in etwa gleich (bis ca. 21.000 Meter). Die Luftdichte sinkt jedoch, wodurch die Sauerstoffmoleküle weniger eng zusammengedrängt werden (man stelle sich vor, Sauerstoffmoleküle entfernen sich mit zunehmender Höhe immer weiter).

Blutsauerstoffsättigung

Der Körper begegnet diesem Rückgang des verfügbaren Sauerstoffs durch schnellere und tiefere Atmung (auch im Ruhezustand), um den Sauerstoffgehalt im Blut (die Blutsauerstoffsättigung oder SO₂) zu erhöhen. Die folgende Grafik zeigt das typische Profil der Sauerstoffsättigung im Blut eines durchschnittlichen Menschen beim Aufstieg in größere Höhen. Für den Durchschnittsmenschen sinkt die Blutsauerstoffsättigung (SO₂) auf 6.000 m (knapp über dem Gipfel des Kilimandscharo) auf fast 80 %.