Galimos: 7 ir 8 dienų galimybės

Lemosho maršrutas - Kilimandžaro
Įspūdingiausias takas

Apžvalga
Maršrutas
Įskaičiuota
Įrangos sąrašas
Geriausias laikas
Aukštis
FAQ
Nuo$1,900
01

Maršrutas Apžvalga

7-8dienos
Trukmė
5,895m
Uhuru viršūnė
~56km
Bendras atstumas
$1,900+
Nuo / asmens
Kalno Kilimandžaro maršruto apžvalga

LuiTours siūlo šį maršrutą 8 dienų formatu. Patvirtinti programos prasideda Londorossi vartais į Mti Mkubwa ir baigiasi Mweka stovykla prie Mweka vartų, naudojant stovyklavimą kalnų palapinėse ir žemiau parodytus dienos po dienos kalnų etapus.

Pagrindinis jo privalumas yra maršruto palaipsniui vystomas progresas ir dosnus žygiavimo ritmas. 7 ir 8 dienų versijos paskirsto aukščio įgijimą keliose stadijose, o judėjimas „aukštai kopiant, žemai miegant“ aplink Lava Tower padeda aklimatizacijai. Maršrutas vis dar fiziškai reikalaujantis, tačiau jo tempas suteikia žygeiviams laiko priprasti prie kalnų gyvenimo ir atsakingai reaguoti į aukštį.

Lemosho tinka tiek pirmą kartą Kilimanjaro kopiančiam, tiek patyrusiems žygeiviams, kurie vertina kraštovaizdį, stovyklavimą ir ramesnį vakietišką požiūrį. Ryškiausios vietos: Shira plokščiakalnis, vaizdai per vakarinę plyšį, Barranco siena ir Pietinis ratas. Viršūnės naktis paprastai prasideda Barafu, pasiekia Stella tašką ir tęsiasi palei kraterio kraštą iki Uhuru viršūnės.

Lemosho apžvalga

Vaizdingas vakarų maršrutas, subalansuotas kasdienis tempas ir gerai išsidėstęs aklimatizacijos planas daro Lemosho tinkamą žygeiviams, kurie nori pilno ir neskuboto Kilimandžaro kelionės.

Aukščio profilis - Lemosho maršrutas (8 dienos)
5 895 m 4 900 m 3,900 m 2 900 m 1 900 m Uhuru 5 895 m 1 diena 2 diena 3 diena 4 diena 5 diena 6 diena Viršūnė 8 diena Miškas Shira 1 Shira 2 Barranco Karanga Barafu Mveka
02

Kasdien Maršrutas

Kodėl mes rekomenduojame 8 dienų maršrutą

8 dienų Lemosho maršrutas prideda labai svarbią papildomą naktį Karanga stovyklavietė (4,200 m) prieš kylant į Barafu. Ši papildoma aklimatizacijos diena žymiai pagerina pasiruošimą viršūnei, sumažina aukščio ligos riziką ir daro bendrą patirtį daug malonesnę. Daugeliui alpinistų – ypač tiems, kurie turi ribotą patirtį dideliame aukštyje – tai protingesnis ir saugesnis pasirinkimas.

Diena1
Londorossi vartai Mti Mkubwa
2,100 m 2 750 m 6 km - 3-4 valandos Lietaus miškas

Aukštis: nuo 2 100 m iki 2 750 m. Žygio laikas: 3-4 valandos. Atstumas: 6 km. Sunkumas: lengvas. Buveinė: lietaus miškas. Skelbiamas maršrutas šiam etapui yra nuo Londorossi vartų iki Mti Mkubwa. Takas kerta lietaus miško reljefą su lengvu įvertinimu. Nurodytas aukščio diapazonas yra nuo 2 100 m iki 2 750 m. Po dienos veiklų apsistokite Big Tree stovyklavietėje poilsiui ir nakvynei.

Maršruto pastaba: Lengvas; lietaus miškas
Kalno Kilimanjaro žygiavimo kraštovaizdis
ApgyvendinimasDidžioji medžių stovyklaKilimanžaro kalnas
Big Tree stovyklos išorė Kilimandžaro kalne
Diena2
Mti Mkubwa Shira 1 stovyklavietė
2 750 m 3 500 m 8 km - 6-7 valandos Pelkė

Aukštis: 2 750 m – 3 500 m. Žygio laikas: 6–7 valandos. Atstumas: 8 km. Sunkumo lygis: Vidutinis. Buveinė: Pelkynai. Šio etapo publikuotas maršrutas – nuo Mti Mkubwa iki Shira 1 stovyklos. Takas kerta pelkynų teritoriją su vidutiniu įvertinimu. Nurodytas aukščio diapazonas – 2 750 m – 3 500 m.

Maršruto pastaba: Vidutinio sudėtingumo; pelkėtas kraštovaizdis
Kalno Kilimanjaro žygiavimo kraštovaizdis
Apgyvendinimas Shira 1 stovyklavietė
Shira 1 stovyklos išorė
Diena3
Shira 1 stovyklavietė Shira 2 stovyklavietė
3 500 m 3,850 m 10 km - 4-5 valandos Pelkė

Aukštis: 3 500 m iki 3 850 m. Žygio laikas: 4-5 valandos. Atstumas: 10 km. Sunkumas: Lengvas. Buveinė: Pelkynai. Publikuotas maršrutas šiam etapui yra nuo Shira 1 stovyklos iki Shira 2 stovyklos. Takas kerta pelkynų teritoriją su lengvu vertinimu. Nurodytas aukščio diapazonas yra 3 500 m iki 3 850 m.

Maršruto pastaba: Lengva; aukštapienė
Kalno Kilimanjaro žygiavimo kraštovaizdis
Apgyvendinimas Shira 2 stovyklavietė
Shira 2 stovyklos išorė
Diena4
Shira 2 Lavos bokštas (4 550 m) Barranco stovyklavietė
3,850 m 3,960 m (per 4,640 m) 10 km - 6-7 valandos Alpių dykuma

Aukštis virš jūros lygio: nuo 3 850 m iki 3 960 m (per 4 640 m). Žygio trukmė: 6-7 valandos. Atstumas: 10 km. Sunkumas: sudėtinga. Buveinė: alpinė dykuma. Šio etapo paskelbtas maršrutas yra iš Shira 2 stovyklos į Barranco stovyklą per Lava bokštą. Takas kerta alpinės dykumos teritoriją su iššūkių reikalaujančiu įvertinimu. Nurodytas aukščio diapazonas yra nuo 3 850 m iki 3 960 m (per 4 640 m).

Maršruto pastaba: Iššūkis; Alpių dykuma
Kalno Kilimanjaro žygiavimo kraštovaizdis
Apgyvendinimas Barranco stovyklavietė
Barranco stovyklos išorė
Diena5
Barranco stovyklavietė Karanga stovykla
3,960 m 4,035 m 5 km - 4-5 valandos Alpių dykuma

Aukštis: 3 960 m iki 4 035 m. Žygio laikas: 4–5 valandos. Atstumas: 5 km. Sunkumas: Vidutinis. Buveinė: Alpinė dykuma. Publikuotas maršrutas šiam etapui yra nuo Barranco stovyklos iki Karanga stovyklos. Takas kerta alpinės dykumos teritoriją su vidutinio sunkumo nuolydžiu. Nurodyta aukščio riba yra 3 960 m iki 4 035 m.

Maršruto pastaba: Vidutinio sunkumo; Alpių dykuma
Kalno Kilimanjaro žygiavimo kraštovaizdis
Apgyvendinimas Karanga stovykla
Karanga stovyklavietės išorė
Diena6
Karanga stovykla Barafu stovykla (8 dienų papildoma aklimatizacijos diena)
4,035 m 4 640 m 4 km - 4-5 valandos Alpių dykuma

Aukštis: 4,035 m iki 4,640 m. Žygio trukmė: 4–5 valandos. Atstumas: 4 km. Sunkumas: Vidutinis. Buveinė: Alpės dykuma. Paskelbtas maršrutas šiai fazei yra nuo Karanga stovyklos iki Barafu stovyklos. Takas kerta alpiškos dykumos teritoriją su vidutiniu sudėtingumu. Nurodytas aukščio diapazonas yra nuo 4,035 m iki 4,640 m.

Maršruto pastaba: Vidutinio sunkumo; Alpių dykuma
Kalno Kilimanjaro žygiavimo kraštovaizdis
Apgyvendinimas Barafu stovykla
Barafu stovyklos išorė
Diena7
VIRŠUKALNIO NAKTIS - Barafu Uhuru viršūnė (5,895 m) Mweka stovykla
4 640 m 5,895 m, tada žemyn iki 3,080 m 18 km - 12-15 valandų Iš Arkties iki lietaus miškų

Aukštis: 4,640 m iki 5,895 m, tada žemyn iki 3,080 m. Žygio laikas: 12–15 valandų. Atstumas: 18 km. Sunkumas: Labai sudėtingas. Buveinė: nuo Arkties iki džiunglių. Publikuotas šio etapo maršrutas yra Barafu stovyklavietė – Uhuru viršūnė – Mweka stovyklavietė. Takas kerta nuo Arkties iki džiunglių buveines su labai sudėtingu sudėtingumo lygiu. Nurodytas aukščio intervalas yra 4,640 m iki 5,895 m, tada žemyn iki 3,080 m.

Maršruto pastaba: Labai sudėtinga; nuo Arkties iki atogrąžų miškų
Kalno Kilimanjaro žygiavimo kraštovaizdis
Apgyvendinimas Mweka stovykla
Mweka stovyklos išorė
Diena8
Mweka stovykla Mweka vartai Moshi (Šventė!)
3 080 m 1 640 m 10 km - 3-4 valandos Lietaus miškas

Aukštis: nuo 3 080 m iki 1 640 m. Žygio trukmė: 3–4 valandos. Atstumas: 10 km. Sudėtingumas: lengvas. Buveinė: atogrąžų miškas. Skelbiamas šio etapo maršrutas yra nuo Mweka stovyklos iki Mweka vartų. Takas kerta atogrąžų miško teritoriją su lengvu įvertinimu. Nurodytas aukščio diapazonas yra nuo 3 080 m iki 1 640 m.

Maršruto pastaba: Lengvas; lietaus miškas
Kalno Kilimanjaro žygiavimo kraštovaizdis

Kaip skiriasi 7 dienų maršrutas

7 dienų Lemosho sujungia 5 ir 6 dienas iš 8 dienų versijos, perkeldama tiesiai iš Karanga stovyklos į Barafu stovyklą tą pačią popietę po Barranco sienos lipimo. Tai praleidžia papildomą aklimatizacijos naktį Karangoje ir sukelia ilgesnę, labiau varginančią 5 dieną prieš kopimą į viršūnę. Viršūnės diena (6 diena), nusileidimas (7 diena) ir vartų išėjimas išlieka tokie patys. Daugumai kopėjų rekomenduojame 8 dienų versiją, bet 7 dienų kelionė yra gera galimybė labai sportiškiems asmenims arba tiems, kurie turi ankstesnę aukšto kalno patirtį.

Diena1
Londorossi vartai Didžiųjų medžių stovykla (Miško stovykla)
? 1 800 m 2 635 m 7 km - 3-4 val. Lietaus miško zona

Londorossi vartai yra šiandienos kelionės į Didžiojo medžio stovyklą (Miško stovyklą) pradžios taškas. Šis atkarpa eina tvariu tempu, su laiku perskaityti reljefą, priderinti sluoksnius ir pasimėgauti kintančiu kalnų peizažu.

Gido patarimas: Gerkite pakankamai vandens nuo 1 dienos – ši įprotis duoda didžiulę naudą aukštikalnėse.
Kalno Kilimanjaro žygiavimo kraštovaizdis
Apgyvendinimas Didžioji medžių stovykla
Big Tree stovyklos išorė
Diena2
Didžioji medžių stovykla Shira 1 stovyklavietė
? 2,635 m 3,610 m 8 km - 5-6 val. Pelkės ir augmenija

Augalija, temperatūra ir vaizdai keičiasi kylant ar leidžiantis taku, todėl reguliarios vandens pertraukos ir pastovus tempas yra svarbesni už greitį. Po dienos veiklos apsistokite Shira 1 stovykloje poilsiui ir nakvynei.

Kalno Kilimanjaro žygiavimo kraštovaizdis
Apgyvendinimas Shira 1 stovyklavietė
Shira 1 stovyklos išorė
Diena3
Shira 1 Shira 2 stovykla (per Shira katedrą)
? 3,610 m 3,840 m 9 km - 4-5 val. Shira plokščiakalnis

Rytas prasideda Shira 1, o Shira 2 stovyklavietė (per Shira katedrą) yra šiandienos maršruto galutinė stotelė. Augalija, temperatūra ir vaizdai keičiasi kylant ar leidžiantis taku, todėl reguliarios vandens pertraukos ir pastovus ritmas yra svarbesni už greitį.

Kalno Kilimanjaro žygiavimo kraštovaizdis
Apgyvendinimas Shira 2 stovyklavietė
Shira 2 stovyklos išorė
Diena4
Shira 2 Lavos bokštas (4 550 m) Barranco stovyklavietė
? 3,840 m 4,550 m 3,960 m 10 km - 5–7 val. Aklimatizacijos diena

Iš Širos 2 pajudėsite link Barranco stovyklos tempu, tinkamu atstumui ir suplanuotai veiklai. Takas kyla į retą alpinės dykumos zoną aplink Lava bokštą prieš nusileidžiant miegoti žemiau. Šis sąmoningas aukščio kilimo ir kritimo etapas yra svarbi aklimatizacijos dalis, o tempas pritaikomas pagal grupės reakciją. Lemosho maršrute - 7 ir 8 dienų Kilimandžaro žygis, tai yra pagrindinis 4 dienos dėmesys.

Kalno Kilimanjaro žygiavimo kraštovaizdis
Apgyvendinimas Barranco stovyklavietė
Barranco stovyklos išorė
Diena5
Barranco stovyklavietė Barranco siena Karanga Barafu stovykla Ilga sudėtinė diena
? 3,960 m 4 640 m ~9 km - 6-8 valandos Siena + pagrindinis stovykla Tik 7 dienos

Baraqo siena yra praktiškas kalnų takas, o ne techninis laipiojimas. Gidai reguliuoja atstumus ir nurodo saugias vietas kojoms ir rankoms prieš atidarant maršrutą link Karangos slėnio ir Kilimandžaro pietinių ledynų. Po dienos veiklos įsikurkite Barafu stovykloje poilsiui ir nakvynei.

Gido patarimas: Kadangi ši diena ilgesnė nei 8 dienų ekvivalentas, gerai pavalgykite tiek Karangoje pietų sustojimo metu, tiek Barafu.
Kalno Kilimanjaro žygiavimo kraštovaizdis
Apgyvendinimas Barafu stovykla
Barafu stovyklos išorė
Diena6
VIRŠUKALNIO NAKTIS - Barafu Uhuru viršūnė (5,895 m) Mweka stovykla
4 640 m 5 895 m 3,100 m ~15 km - 12-16 val. Vidurnakčio pradžia

Rytas prasideda SUMMIT NIGHT - Barafu, galutinis taškas šiandieninėje maršrute yra Mweka stovyklavietė. Kopimas prasideda vėsiais, tamsiais rytmečiais ir vyksta lėtai, apgalvotu tempu link kraterio krašto ar viršūnės. Sąlygos, aukštis ir kiekvieno keliautojo savijauta lemia pažangą; nusileidimas tęsiasi link stovykloje ar vartų, nurodytų maršrute. Lemosho maršrutu - 7 ir 8 dienų Kilimandžaro kopimas, tai yra pagrindinis 6 dienos dėmesys.

Kalno Kilimanjaro žygiavimo kraštovaizdis
Apgyvendinimas Mweka stovykla
Mweka stovyklos išorė
Diena7
Mweka stovykla Mweka vartai Moshi (Šventė!)
? 3,100 m 1 640 m 10 km - ~4 val. Miško nusileidimas Moshi

Šios dienos etapas jungia Mweka stovyklą su Moshi (Šventė!), suteikdamas kelionei aiškią vietos nuojautą nuo pradžios iki pabaigos. Nusileidimas palieka alpinines šlaitas dėl aukštapelkės, o vėliau – lietaus miško, kur greitai grįžta šiltesnis oras ir tankesnė augmenija. Atsargus žingsniavimas yra svarbus ant statresnių ar drėgnų atkarpų prieš pasiekiant pėsčiųjų Mweka vartus. Lemosho maršrute – 7 ir 8 dienų Kilimandžaro kopimas, tai yra pagrindinis 7 dienos tikslas.

Gido patarimas: Jūsų kelio sąnariai pajus šį nusileidimą - žygio lazdos ir lėtas, kontroliuojamas tempas apsaugo jūsų kelius kur kas geriau nei skubėjimas.
Kalno Kilimanjaro žygiavimo kraštovaizdis

Nuo kainos

Minimalioji kaina, pagrįsta 2 asmenų dalijimu. Galutinė kaina priklauso nuo sezono, prieinamumo ir pageidaujamų pritaikymų.

Pakuotė Nuo kainos
8 dienų maršrutas Nuo $1,900 vienam asmeniui
03

Kas yra Įskaičiuota & Neįtraukta

Viskas įskaičiuota į kainą
  • Profesionalūs, patyrę kalnų gidai
  • Gidų, nešiotojų, virėjų atlyginimai ir parko mokesčiai
  • Avarinis deguonies balionas
  • Visi valgiai kalne
  • Kokybiškos valgomosios palapinės su stalais ir kėdėmis
  • Didelė dalis šviežio, sveiko, maistingo maisto
  • Švarus, filtruotas gėrimo vanduo
  • Apsaugos mokesčiai (dalis parko mokesčių)
  • Stovyklavimo arba trobelės mokesčiai (įtraukti į parko mokesčius)
  • Gelbėjimo mokesčiai (įtraukti į parko mokesčius)
  • PVM (18 % mokestį ima Vyriausybė)
  • Kilimandžaro viršūnės sertifikatas
  • Visi perkėlimai į kalną ir atgal į viešbutį
Neįskaičiuota
  • Alkoholis ir gaivieji gėrimai
  • Miegmaišis
  • Skrydžiai
  • Vizos mokesčiai
  • Patarimai
  • Asmeninės išlaidos suvenyrams
  • Kelionės draudimas
Patarimai

Arbatpinigiai nėra įtraukti į paskelbtą kelionės kainą.

04

Būtina Įranga & Pakuotė Sąrašas

Lemosho maršrutas pereina keturias skirtingas klimato zonas: ekvatorinį atogrąžų mišką (šiltą, drėgną), aukštikalnių ganyklas ir pelkes, alpinę dykumą ir arktinę viršūnę (-15 °C iki -25 °C). Sluoksniavimas yra raktas - niekada nebandykite vieno sunkaus striukės vietoj kelių lengvai pritaikomų sluoksnių.

Drabužių sluoksniai
  • Drėgmę wicking pagrindo sluoksniai (2 rinkiniai)
  • Vilnonis vidurinis sluoksnis (su užtrauktuku kaklai)
  • Žemutinė striukė (600+ užpildo jėga)
  • Kietas neperšlampamas paltas
  • Neperšlampamos kelnės
  • Trekking kelnės (2 poros)
  • Termo apatiniai (viršus + apačia)
Avalynė & Pėdos
  • Vandeniui nepralaidūs kulkšnies aukščio žygio batai (išsipurvinę)
  • Stovyklos batai / šlepetės
  • Vilnonės žygių kojinės (4–5 poros)
  • Pėdkelnės su vidiniu sluoksniu
  • Apsaugos kojūgaliai (kopimo dienai)
  • Žygio lazdos (labai rekomenduojamos)
Galva, rankos ir akys
  • Šilta kepurė / balaklava
  • Saulės kepurė / beisbolo kepurė
  • Lengvos trekingo pirštinės
  • Sunkiasvorės viršūnės pirštinės
  • Glacier akiniai nuo saulės (UV400 kat. 4)
  • Galvos žibintuvėlis + atsarginės baterijos
Supakuoti & nešti
  • Dienos krepšys 25–35L (nešate kasdien)
  • Kelioninė rankinė 80–100L (nešiose nešėjai)
  • Įdėti lietaus uždangą
  • Džiovinimo maišeliai / daiktų maišeliai
  • Hidratacijos maišelis arba 2L vandens buteliai
Sveikata ir higiena
  • Diamox (acetazolamidas) – pasikonsultuokite su gydytoju
  • Asmeninė pirmosios pagalbos dėžutė ir pūslių priežiūra
  • Biologiškai skaidoma muilas & antiseptikas rankoms
  • Drėgnos servetėlės (kalnų „dušai“)
  • Apsauga nuo saulės SPF50+ & lūpų balzamas (SPF)
  • Asmeniniai receptiniai vaistai
? Viršūnės nakties būtinybės
  • Termosas (užpildytas karštu gėrimu)
  • Energingi užkandžiai (geliai, riešutai, batonėliai)
  • Rankų šildytuvai (cheminiai, 8–10 val.)
  • Papildomos galvos žibinto baterijos
  • Fotoaparatas (laikykite viduje striukės, kad sušiltumėte)
  • Teigiama psichinė nuostata
05

Geriausias laikas Lipti Lemosho

Kilimandžaro galima lipti ištisus metus. Dvi sausros sezonai siūlo geriausias sąlygas kopimui į viršūnę. Ilgos lietingos periodai (balandis - gegužė) ir trumpi lietūs (lapkritis) daro takus slidžius, o debesų dangos sumažina išskirtinius vaizdus, kurie daro Lemosho ypatingą.

Sau
Geriausias
Vas
Geriausias
Kov
Geras
Bal
Venkite
Geg
Venkite
Bir
Geriausias
Lie
Viršukalnė
Rgp
Viršukalnė
Rgs
Geriausias
Spa
Geriausias
Lap
Venkite
Gru
Geras
Klimato zonaAukštisDienos temperatūraNakties temperatūraSąlygos
Džiunglės (1–2 dienos)1 800–3 000 m15-25 – C8-15 - CDrėgna, galimas popietinis lietus
Girgždesys ir pelkynai (2–3 dienos)3,000-4,000 m5-15 - C0-5 - CSkaidrūs rytais, debesuota po pietų
Alpių dykuma (4–6 dienos)4 000-4 800 m0-10 - C-5-0 - CSausas, retas oras, intensyvus UV
Arkties viršūnė (7 diena)4 800-5 895 m-10 - -5 - C-15 - -25 - CArktinės sąlygos, galimas vėjas, ledas
06

Aukščio zonos ir Aklimatizacija

Lemosho išplėstas maršrutas yra specialiai sukurtas optimizuoti aklimatizaciją kiekviename aukščio lygyje. Supratimas, kas vyksta jūsų kūnui kiekvienoje zonoje, padeda valdyti lūkesčius ir priimti gerus sprendimus kalne.

Lietaus miško zona
1 800 m - 3 000 m
Turtinga, deguonimi prisotinusi aplinka. Aukščio problemų tikėtis nereikia. Visiškai susikoncentruokite į hidrataciją (3–4 l per dieną), raumenų apšilimą ir savo žygiavimo ritmo nustatymą. Stebėkite popietinius lietaus šlapius - laikykite lietaus striukę pasiekiamą.
15-25 - C diena / 8-15 - C naktis
Pelkės ir augmenija
3,000 m - 4,000 m
Pirmieji aukščio poveikiai gali būti: lengvas galvos skausmas, sumažėjęs apetitas, dažnesnis šlapinimasis. Tai normalu ir tikėtina – tai nereiškia, kad reikia leistis žemyn. Gerkite 3–4 l vandens per dieną. Diamox gali padėti, jei esate ypač jautrūs aukščiui (pasitarkite su gydytoju prieš kelionę).
5-15 - C dieną / 0-5 - C naktį
Alpių dykuma
4 000 m - 5 000 m
Reikšmingas aukščio poveikis. Simptomai labiau išreikšti: stipresnė galvos skausmas, pykinimas, sutrikęs miegas, nuovargis. Lėtinkite savo tempą dramatiškai. „Užkopkite aukštai, miegokite žemai“ strategija Lava Tower yra pagrindinis Lemosho maršruto privalumas šiuo etapu. Niekada nepaisykite sunkių simptomų (sumaištis, nesugebėjimas eiti tiesiai, kosėjimas krauju) – tai reikalauja nedelsiant nusileisti.
0-10 - C dieną / -5-0 - C naktį
Arkties viršūnių zona
5 000 m - 5 895 m
Severe altitude. Only 50% of the oxygen available at sea level. Your body's capacity for physical and cognitive function is dramatically reduced. Move extremely slowly, breathe deeply and rhythmically with each step, stay within arm's reach of your guide at all times. Trust your body, trust your guide, and trust the process.
-10 - C iki -25 - C - Vėjo šalčio pojūtis gali būti -35 - C
Diamoksas (Acetazolamidas) – mūsų gidų rekomendacija

Dauguma alpinistų naudoja Diamox (125–250 mg du kartus per dieną, pradedant 2 dienos prieš kopimą) kaip aklimatizacijos pagalbą. Jis padidina kvėpavimo dažnį ir pagreitina organizmo aklimatizacijos reakciją. Pasitarkite su savo gydytoju prieš kelionę. Dažni šalutiniai poveikiai: padidėjęs šlapinimasis ir dilgčiojimas pirštuose/pėdose – abu visiškai nekenksmingi. Nenaudoti, jei yra alergija sulfonamidų preparatams.

07

Dažnai užduodami klausimai Klausimai

Mes tvirtai rekomenduojame daugumai laipiojimo entuziastų pasirinkti 8 dienų maršrutą. Papildoma nakvynė Karanga stovyklavietėje (4 200 m) suteikia labai svarbią papildomą aklimatizacijos dieną, kuri žymiai pagerina pasirengimą kopimui į viršūnę ir ženkliai sumažina aukštigūrio ligos riziką bei diskomfortą. 7 dienų variantas tinkamas labai fiziškai pasiruošusiems ir patyrusiems didelio aukščio žygeiviams, kurie anksčiau be problemų yra buvę virš 4 000 m. Jei kyla abejonių, rinkitės 8 dienas – jūsų viršūnės patirtis bus gerokai geresnė.
Jums nereikia būti elitiniu sportininku, tačiau svarbu turėti tvirtą širdies ir kraujagyslių sistemų ištvermės pagrindą. Kilimandžaras yra daugiausia aukšto aukščio ištvermės iššūkis, o ne techninis kalnų kopimas. Rekomenduojame 8-12 savaičių treniruotes prieš kelionę: reguliarius žygius (įskaitant kai kuriuos su kuprine), širdies ir kraujagyslių pratimus 4-5 dienas per savaitę ir keletą dienų iš eilės treniruotes ištvermei ugdyti. Mūsų gidai pritaiko tempą pagal jūsų galimybes – kalnas įveikiamas kantrybe, o ne greičiu.
8 dienų maršrutas paskirsto kelionės aukščio pokytį per daugiau etapų ir palaiko „aukštai kylam, žemai miegam“ principą aplink Lava Tower. Papildomas laikas leidžia eiti nuoseklesniu tempu ir suteikia gidams daugiau galimybių stebėti, kaip kiekvienas kopėjas prisitaiko. Jokiu maršrutu negalima garantuoti viršūnės pasiekimo, ir galutinis veiksnys visada lieka individuali aklimatizacija.
Ne, Barranco siena nėra pavojinga ir nereikalauja jokios techninės laipiojimo patirties. Tai lipimas rankomis ir kojomis per didelius akmenis. Nors aukštis suteikia dramatišką pojūtį, o „Bučiuojamojo akmens“ dalis yra sudėtinga, ją kasmet įveikia tūkstančiai žmonių, nepriklausomai nuo fizinio pasirengimo lygio ir amžiaus. Jūsų LuiTours gidas jus atsargiai pozicionuos ir palaikys žingsnis po žingsnio. Siena tikrai yra viena iš įdomiausių ir įsimintiniausių Lemosho patirties dalių.
Jūsų saugumas visada yra aukščiausias prioritetas. Jei mūsų gidai nuspręs, kad tęsti kelionę į viršūnę kelia rimtą pavojų jūsų sveikatai, jie rekomenduos leistis žemyn. Pasiekus Stellos tašką (5 756 m) - kraterio kraštą - gaunate oficialų pasiekimo sertifikatą, ir tai tikrai nepaprastas laimėjimas. Mūsų gidai yra apmokyti priimti saugumo sprendimus atsargiai ir glaudžiai konsultuodamiesi su jumis. Kalnas visada liks, kad galėtumėte grįžti bandymui - ir mes norėtume jus ten sugrąžinti.
Mūsų viskas įskaičiuota kaina apima: visas KINAPA parko mokesčius ir gelbėjimo mokesčius, pervežimus iš oro uosto, 1 naktį atvykimo ir 1 naktį po laipiojimo viešbutyje, visą stovyklavimo įrangą (palapines, miego kilimėlius, valgomojo palapinę, virtuvės palapinę), visus kalnų patiekalus (3 valgius per dieną + užkandžiai + neribotą kiekį karštų gėrimų), sertifikuotą pagrindinį gidą, pagalbinius gidus, profesionalius nešikus, skubią deguonį, kasdienę pulsoksimetrijos sveikatos kontrolę, pirmosios pagalbos rinkinį, avarinę neštuvų įrangą, Jūsų viršukalnės sertifikatą ir 24/7 WhatsApp palaikymą. Vienintelės reikšmingos išlaidos, kurios neįskaičiuotos, yra tarptautiniai skrydžiai, Tanzanijos viza (50 USD), kelionės draudimas, asmeninis miegmaišis (galima nuoma) ir arbatpinigiai komandai.
Tikrai – ir tai viena populiariausių kelionių kombinacijų Afrikoje. Po šalto ir sudėtingo Kilimandžaro kopimo, kelios dienos šiltuose Zanzibaro Indijos vandenyno paplūdimiuose atrodo kaip rojus. LuiTours siūlo įvairias Zanzibaro plėtros galimybes: 3–7 naktų galimybes, įskaitant ekskursijas po Stone Town, prieskonių ūkius, Nungwi ar Paje paplūdimio kurortus, nardymą su vamzdeliu ir delfinų turus. Mes tvarkome visą logistiką, įskaitant Dar es Salamo ar Zanzibaro vidinį skrydį. Rezervuodami prašykite mūsų kombinuotų kainų.
Pasiruošęs Sostui?

Užsisakykite Lemosho maršrutą
su LuiTours šiandien

Gaukite savo asmeninį Lemosho maršrutą ir tikslią kainą per 2 valandas. Mūsų kalnų ekspertai atsakys į kiekvieną klausimą ir sukurs tobulą 7 ar 8 dienų žygį jūsų grupei, fizinio pasirengimo lygiui ir tvarkaraščiui.

24/7 palaikymas
KINAPA licencijuotas